Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 81.08g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: Магнит Банан, Витапром Мослецитин, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоко, Магнит Ячка . Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Творог 18%, Вареное Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|