|
Ещё 400 грамм и 20 кг за 6 месяцев, ПП+ИГ однозначно лучше всех диет!!!
Но муж требует пухлую жену вернуть😁😁
Но нет!!!!
|
53.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 64.82g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Лаваш Лаваш Армянский со Вкусом Сыра, Чеснок, Творог 9%, Яйцо (Целое), Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Куркума Молотая , Амосова Имунка. Lunch: Урожай Хлеб Бородинский, Лечо, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Морковь, Лук, Картофель, Свинина Лопатка, Чумак Дон Гречка. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|