Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 98.04g | Carbs: 197.49g.
Breakfast: Сахар, Россия Щедрая Душа Белый Шоколад со Вкусом Ванили, Летний День Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ариант Колбаса Деликатесная Салями, EatMeat Колбаса Сырокопченая Престижная, Моя Цена Фасоль Стручковая, Вологодское Яйцо. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Хреновина, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Агро Мастер Рис для Плова, Моя Цена Фасоль Стручковая, Морковь. Dinner: Капуста, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Агро Мастер Рис для Плова, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Snacks/Other: для Внучат Облепиха Протертая с Сахаром, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltseva24's Weight History
|