Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
100.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
884 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 71.06g | Carbs: 77.52g.
Breakfast: Красная Цена Клубника Быстрозамороженная, Активиа Йогурт без Сахара Персик, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Гранат, Генеральские Колбасы Колбаса Сыровяленая Пряная. Snacks/Other: Кофе Хауз Эспрессо Американо, Капучино. more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kira Dobrova's Weight History
|