Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
2183 kcal
|
Fat: 112.39g | Prot: 188.03g | Carbs: 110.42g.
Breakfast: Гречневая Каша, President Масло Топленое, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Конина Вареная, Капуста Белокочанная. Dinner: Конина Вареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Орифлэйм Контроль Веса, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Wellness Коктейль Клубничный, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanis174's Weight History
|