Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
velisaivi69
Journal
10 Nov 21
velisaivi69's Journal, 10 Nov 21
velisaivi69's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Третий день ем не более чем на 700 калорий. РПП у меня нет и никогда не было, диеты не держу. На данном моменте я на интуитивном питании, ем по голоду. Знаю что надо увеличить кол-во калорий, но есть не хочется...
58 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
11 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 10 November 2021:
776 kcal
Fat: 44.33g | Prot: 44.58g | Carbs: 31.13g.
Breakfast:
Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису".
Lunch:
Snaq Fabriq Coco Coconut.
Dinner:
Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Самбери Мясо по Французски, Капуста Тушеная.
Snacks/Other:
Halls Леденцы, Halls Леденцы.
more...
1993 kcal
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours.
more...
steady weight
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
velisaivi69's Weight History
View Complete History