Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
670 kcal
|
Fat: 20.11g | Prot: 59.01g | Carbs: 67.56g.
Breakfast: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Капучино (Обезжиренное). Lunch: Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Ашан Шампиньоны, Кофе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Диетория Ленивые Голубцы, Диетория Котлеты из Горбуши. Dinner: Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SinenkoRita's Weight History
|