Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 64.72g | Carbs: 138.33g.
Breakfast: Киндер Пингви, Кофе, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Хлебница Хлеб Гречишный, Петелинка Колбаски Куриные, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Dinner: Жареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Йогурт Домашний. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 49 minutes, Gym - 59 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|