Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2630 kcal
|
Fat: 154.13g | Prot: 131.94g | Carbs: 188.70g.
Lunch: Морковь по-Корейски, Волжаночка Творог 9%, Банан, Яблоко Зеленое, Айва, Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Мясной Рулет, Шашлык из Свинины, Волжаночка Варенец 2,5%, Волжаночка Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gnomvolga's Weight History
|