Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2124 kcal
|
Fat: 119.67g | Prot: 116.09g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: Хлеб Черный, Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Lunch: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Уже Готово Лапша Куриная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Хлеб, Велком Сардельки Свиные. more...
|
|
529 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena89109824377's Weight History
|