Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2250 kcal
|
Fat: 131.64g | Prot: 96.94g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Цезарь Пельмени, Bombbar Протеиновый Батончик, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Сыр Российский. Dinner: Банан, Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная, Чай, Лакшми Тутовник с Памира, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Snacks/Other: Русскарт Фисташки Соленые Жареные , Lay's Чипсы, Coca-Cola Кола, Виски. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|