Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1851 kcal
|
Fat: 96.86g | Prot: 90.77g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Сосиска, Fine Food Блинчики с Мясом. Lunch: Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Плов с Говядиной. Dinner: Бахетле Перловка с Овощами, Пятерочка Виноград Тайфи, Замороженная Вишня, Каждый День Грецкий Орех, Помидоры, Карп Жареный. Snacks/Other: Lindt Шоколад с Мятой, KDV Крокант с Миндалем, Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Кофе, Nutiva Кокосовая Мука, Вкуснотеево Кефир 1%, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
вождение автомобиля - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|