Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1888 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 96.30g | Carbs: 267.65g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Варенье из Смородины, Чай, Просто Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная без Масла, Щи с Мясом. Dinner: Морковь, Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|