Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 107.01g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваля Сыр Литовский 45%, Лента Багет Французский. Lunch: Махи Махи, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Окей Перец Печеный. Dinner: Лента Багет Французский, Рахат Рахат-Лукум, Parma Прошутто, Ичалки Сыр Манчего , Вино Сухое. Snacks/Other: Салат Овощной, Красное Яблоко, Куриные Котлеты в Духовке, Смекалка Запеканка из Тыквы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Natalia_DD's Weight History
|