Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 103.40g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Дары Природы Семена Тыквы, АТБ Семена Льна, Красная Цена Гречка, Помидоры, Яйцо-Пашот, Олейна Масло Растительное. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Масло Растительное, Красная Цена Гречка, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры. Dinner: Магуро Тунец Натуральный, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Finn Crisp Сухарики Ржаные, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|