Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1082 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 101.60g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Славянка Маленькое Чудо, Ленивые сырники🥟. Lunch: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Мёд, Готово! Булгур с Овощами , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры Черри, KDV Тараллини с Чесноком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вавилон Гранатовый Соус Наршараб. Snacks/Other: Грюнландер Сыр 5%, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|