Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 133.96g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Эконива Молоко 2,5% , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Слобода Масло Растительное, Велком Ветчина из Окорока. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Томатный, Арла Сыр Натура Сливочный, Велком Ветчина из Окорока. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|