Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 93.49g | Carbs: 83.38g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Other: Чай, Куриная Грудка Отварная, Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess-kimberly's Weight History
|