Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2135 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 143.10g | Carbs: 203.53g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Карат Сырок, Ameria Спагетти #3, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриное Филе. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Ameria Спагетти #3, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Тагилхлеб Батон с Отрубями, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Вкус Молоко 2,5%, KDV Крокант с Миндалем, Грецкие Орехи, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|