Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
906 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 39.74g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: Ромкор Грудинка, Кофе с Молоком, Помидоры, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Пестравка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодское Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Окей Виноград Черный , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_pih's Weight History
|