Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2135 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 149.97g | Carbs: 233.73g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Go Vege Pasta Warzywa Biała Fasola Siemię Lniane, Bułka Pszenna, Marchewki. Lunch: Drożdżówka z Serem. Dinner: Carrefour Rolada Śmietankowa, Biedronka Sernik na Zimno z Malinami i Białą Czekoladą , Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Go Vege Pasta Warzywa Biała Fasola Siemię Lniane, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Czerwona Papryka, Cebule. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|