Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
103.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
3306 kcal
|
Fat: 110.55g | Prot: 310.99g | Carbs: 230.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыробогатов Сыр 50%, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок, Орехи Кешью, Хортекс Вишня Замороженная. Lunch: Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Творог Детский 5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|