Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
578 kcal
|
Fat: 22.13g | Prot: 62.18g | Carbs: 32.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Оладьи из Творога, Голубика. Lunch: Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Руккола. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|