Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2276 kcal
|
Fat: 120.04g | Prot: 89.86g | Carbs: 169.83g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты с Вафельной Крошкой, Останкино Карбонад Юбилейный, Салат Мимоза, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Багет, Inkerman Вино Сухое Красное, Ермолино Сметана 15%, Лента Слойка с Яблоком, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Сушеное Манго, Чай, Тирамису, Рассольник. Dinner: Ромкор Шпикачки Говяжьи, Свиные Ребрышки, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Яблоки (без Кожи). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|