Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
983 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 41.69g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Мёд, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Абрикосы Сушеные, Крупная Выгода Пшено Шлифованное. Lunch: Капуста Тушеная, Гусиное Мясо, Макфа Спагетти Отварные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Dr. Diesel Пивной Напиток Клубника Лайм, Хлебодар Хлеб Высший Сорт в Нарезке, Ярче Сметана 10%, Окрошка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|