|
Не взвешиваться неделями - идея мягко говоря не очень
|
58 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 73.55g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Kamis Корица Молотая, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Смайк Бутерброд #22. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|