Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 83.18g | Carbs: 47.09g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Кефир 2,5%, Протеин, Творог 5%, Перепелиное Яйцо, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический. Lunch: Кофе (Растворимое), Магнит Грейпфрут , Голден Яблоко , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Ферма Желудочки Куриные по-Старорусски, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Чай. Dinner: Ашан Инжир, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриная Ферма Желудочки Куриные по-Старорусски, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|