|
Bora começar tudo outra vez, quem perdeu 40 kg, perde 20kg
|
85 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 112.23g | Prot: 201.48g | Carbs: 25.18g.
Breakfast: Ovo Frito, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Melitta Café Tradicional. Lunch: Costela Bovina, Agrião. Dinner: Costela Bovina. Snacks/Other: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Danone Iogurte Corpus Zero, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Seara Presunto, Coronata Queijo Prato, Linea Adoçante Líquido, Melitta Café Tradicional. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|