Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 81.32g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Замороженная Малина, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Перец Рамиро, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Замороженная Малина, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
steady weight
|
|
Лавроваос's Weight History
|