Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 82.41g | Carbs: 92.04g.
Breakfast: Сахар, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое), Магнит Банан. Lunch: Orion Чокопай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Молоково Молоко 2,5%, Sporty Печенье Свежий Лимон, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Леовит Кисель Желудочный, Smart Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OK.sana13's Weight History
|