Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 87.87g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Оладьи с Творогом. Lunch: Русскарт Кекс с Изюмом, Сахар, Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Snacks/Other: Морковь, Рузский Творог Зерненый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elli05fhdjjd's Weight History
|