Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2313 kcal
|
Fat: 132.46g | Prot: 142.08g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Зеленый Луг Кефир Био, Грейпфрут, Dr Dias Отруби Льняные Мелкий Помол, Мёд, Куриное Филе с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Творог 9%, Луговая Свежесть Сыр Швейцарский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сливки 10%. Lunch: Белая Ферма Филе Горбуши с Морковью , Джон Джоли Харчо с Говядиной , Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сливки 10%, Мёд. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Говяжья Котлета на Пару, Vegan Food Хлебцы Льняные Кунжутные, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Зеленый Луг Кефир Био, Творог 9%. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Орехомания Смесь 4 Ореха. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|