Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 98.58g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: Джинн Семечки Жаренные, Мандарины, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Роллтон Горячая Порция с Курицей, Подлив. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Банан, Нежинская Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Epica с Грушей Ванилью и Грецким Орехом 5,3%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|