Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 71.02g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Сушеное Манго, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сушеное Манго, Sporty Печенье Клубника, Жареное Яйцо. Dinner: Люблинские Продукты Творожная Запеканка, Кабачковая Икра, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Котлеты из Индейки, Сметана , Гречка Отварная. Snacks/Other: Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|