Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
802 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 58.38g | Carbs: 65.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Мёд, Яйцо, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Блины с Творогом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|