|
разница на фото в пять лет, на первом 2 детей, на втором фото 3е детей) в коммент не получилось вставить запись 😂
|
59.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 95.62g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сибирская Клетчатка Овсяноблин, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами. Lunch: Авокадо, Голден Яблоко , Пышкин Дом Пряник Крошечка-Хорошечка, Терпуг, Рис Вареный. Dinner: Любимые Традиции Конфета Птичья Песня, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Смешанные Овощи (Замороженные), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Овсяно блин на соевом молоке. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|