Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
947 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 41.56g | Carbs: 124.55g.
Breakfast: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Быстров Каша Овсяная с Малиной, Томин Хлеб Хлеб Спасский, Кофе с Молоком. Lunch: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Мидии, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Форель на Пару. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|