Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1907 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 96.09g | Carbs: 269.03g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Варенье из Смородины, Чай, Квашеная Капуста, Просто Огурцы Маринованные, Рыбные Котлеты, Овощное Рагу, Щи с Мясом. Dinner: Морковь, Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|