Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 104.58g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Barilla Спагетти #5, Икра, Котлеты из Семги (Катя). Lunch: Olitalia Масло Оливковое, Твердый Сыр Пармезан, Рис, Креветки, Брокколи, Цветная Капуста. Dinner: Пятый Сезон Овощная Смесь, Гречка Отварная, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Тнува Котедж 3%, NL International Смузи Тыква-Облепиха. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kattatarinova's Weight History
|