Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 120.79g | Carbs: 32.48g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Помидоры Черри. Dinner: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат Айсберг, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|