Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 75.32g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Хурма, Запеканка, Teos Греческий Иегурт с Черникой 2%, Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne. Lunch: Яблоко Голден, Здоровое Меню Хлебцы Пщенично-Овсяные№13, Тушенная капуста. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий, Авокадо, Здоровое Меню Хлебцы Пщенично-Овсяные№13, Rogob Сосиски Куриные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Голден, Zott Сливки Kaffee Sahne, Кофе, Alpen Gold Picnic. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janna Gherganova's Weight History
|