Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 48.84g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Творожное , Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Сушки, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkina84's Weight History
|