Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 102.77g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, АТБ Семена Льна, Яйцо-Пашот, Олейна Масло Растительное, Дары Природы Семена Тыквы, Красная Цена Гречка. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Global Village Булгур, Олейна Масло Растительное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|