Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 109.37g | Carbs: 90.00g.
Breakfast: Яйцо, Лук, Молоко, Сыр Тильзитер, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Лук, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бабулины Продукты Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|