Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 121.35g | Carbs: 68.68g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Магнит Морковь по-Корейски, Слобода Майонез, Гармония Сметана 20%. Lunch: Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Славянка Славянское Чудо, Каждый День Орешки Печенье Сдобное, Киндер Шоколад. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|