Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
101 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 101 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2060 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 79.29g | Carbs: 230.89g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Рот Фронт Птичье Молоко, Чай, Жареное Яйцо, Горчица, Сметана 15%, Поджаренный Хлеб, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом, Соус Бешамель. Dinner: Арбуз, Чай, Belvita Bran (Печенье). Snacks/Other: Оливковое Масло, Кинза, Помидоры, Лук, Авокадо Наполеон. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Кунгурова's Weight History
|