Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
102.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
3239 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 306.13g | Carbs: 283.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыробогатов Сыр 50%, Hortex Клубника Замороженная, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Банан. Lunch: Яичный Белок, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Перекресток Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Восточный Гость Рахат Лукум. Dinner: Восточный Гость Рахат Лукум, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: CMTech Protein Bar Шоколадный Фондан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Хортекс Вишня Замороженная, Пиканта Икра из Кабачков, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|