Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
981 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 65.79g | Carbs: 67.87g.
Breakfast: Цельное Молоко, Лосось, Вареное Яйцо, Цукини. Lunch: Цукини, Cietais Siers FORMAGIA 39% Kg Сыр 🧀 Cietais Siers FORMAGIA 39% Kg, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Карбонат, Томатная Паста, Лосось, Шоколад, Сырники Домашние. Snacks/Other: Сыр Синий или Рокфор, Капучино, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|