Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 54.54g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Красная Цена Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. Lunch: Хурма, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Лимоном, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|