Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
755 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 35.45g | Carbs: 78.09g.
Breakfast: Колбаса, Чай с Молоком, Златые Горы Сливочное Масло Сливочные Берега, Лаваш Тонкий. Lunch: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Салат из Капусты и Огурца, Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Лаваш с Яйцом и Сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nailya29's Weight History
|